Wie funktioniert das Stoßen?
Als Stoßen wird die zweite Teilübung
des Zweikampfes bezeichnet, bei der, im Vergleich zum Reißen,
die größeren Gewichte bewältigt werden. Die Kraftübung
besteht aus zwei Schritten: Im ersten Schritt wird die Hantel in Brust
bis Schulterhöhe gebracht (umgesetzt);
das geschieht auf ähnliche Weise wie beim Reißen aus der
Hocke heraus oder durch einen Ausfallschritt.
Wenn dann der Gewichtheber aufgerichtet festen Stand gewonnen hat und
die Hantel sicher auf seinen nach unten abgewinkelten Armen ruht, stößt
er sie mit einem weiteren, kleinen Ausfallschritt über den Kopf.
In gerader Körperhaltung mit gestreckten Armen muß er das
Gewicht unter Kontrolle haben bis der Kampfrichter das "AB"
Signal gibt.